Wie droom nie van gesonde en sneeuwit tande nie? Niks raak immers ander so ontwapenend soos 'n Hollywood-glimlag nie. Dit is dus eenvoudig om van u tande 'n ry pêrels te maak - u moet net u daaglikse versorging heroorweeg en 'n paar eenvoudige aanbevelings leer.
Uiteraard is die belangrikste punt in tandheelkundige sorg daagliks deeglik twee tot drie keer per dag geborsel. Die tande en mondholte moet na elke maaltyd skoongemaak word, aangesien bakterieë en suur in 'n warm en vogtige omgewing aktief vermeerder en die tande en tandvleis vernietig. Die gesondheid van die hele spysverteringskanaal en die liggaam as geheel hang onder meer af van die skoonheid van die mondholte. Kies 'n kwas van matige hardheid, maar nie te sag nie - in die eerste geval sal die tandvleis beskadig en ontsteek word, en in die tweede plek sal die gedenkplaat van bakterieë op die tande bly.
Hoe moet jy dan tande borsel? Baie is gewoond daaraan om die oppervlak van die tande net aktief te borsel en dit lukraak in verskillende rigtings te rig. Eintlik moet die voortande streng van bo na onder skoongemaak word, asof met 'vee' bewegings, en dan die tandvleis met sirkelbewegings masseer. Die kouoppervlak van die tande moet met horisontale en sirkelbewegings geborsel word, en let veral op die inspringings in die tande.
U moet beslis vlos kry - selfs die deeglikste skoonmaak sonder die gebruik van tandheelkundige floss sal nutteloos wees, aangesien bakterieë tussen die tande sal vermeerder en karies en geel vlekke vorm. Floss kan gemaak word van spesiale growwe materiale met harder en fyner punte, of gewone draadagtige, wat in 'n spesiale streng gerol word. U kan vlos kies op grond van u eie gewoontes en gemak.
Oor die algemeen moet die tande borsel minstens twee en 'n half minute duur - eers daarna kan u seker wees dat u u mond deeglik skoongemaak het. Moenie van die tong vergeet nie - op die growwe oppervlak kan mikrobes ophoop wat maklik na die tande kan migreer. As u tong enige reinigingsprosedures kan verdra, borsel dit net met u eie borsel. Kry 'n aparte, sagter een vir hom as hy baie sensitief is. Ook nou in winkels kan u 'n groot verskeidenheid borsels vind met 'n spesiale skoonmaakkant vir die tong.
Kies 'n sagte en nie-korrosiewe mondspoelmiddel vir daaglikse gebruik - 'n te aggressiewe mondspoelmiddel (byvoorbeeld baie alkohol) kan die situasie ietwat vererger en die natuurlike balans van suur-basis in die mond versteur.