Tande word daagliks aan baie faktore blootgestel. Die temperatuur daal by die eet van verskillende voedingsmiddels, byvoorbeeld, kan emaljekraak veroorsaak. Die klik van sade, die oopmaak van bottels met u tande is die oorsaak van skyfies. Soute is ook deel van die tande. Die suur los hulle op en spoel dit uit. Die tande word dus voor die tyd vernietig. Om mondhigiëne te handhaaf, moet u leer om u tande te versorg.
Oor mondhigiëne
Spoel u mond uit met water of tandheelkundige eliksir, en knibbel aan 'n appel of wortel om die effek van bakteriële sure op die emalje van u tande te voorkom. Voedselafval sal van die oppervlak verwyder word en 'n broeiplek vir bakterieë sal uitgeskakel word.
U kan ook u tande versorg met behulp van verbruikte voedsel. Eet voedsel wat kalsium bevat, soos melk en suiwelprodukte. U kan kalsiumglukonaat neem: een of twee tablette (vooraf maal) drie keer per dag met water. Sommige dokters meen dat kalsiumtablette min kalsium bevat. Hulle beveel aan om medikasie te neem wat kalsium en vitamien D kombineer.
Oor tandeborsels
Om u tande goed te versorg, moet u elke drie maande u tandeborsels vervang. Dus, hoe om 'n goeie tandeborsel van 'n valse te vertel:
- 'n goeie tandeborsel kan nie goedkoop wees nie (minder as 50 roebels);
- evalueer die kwaliteit van die verpakking - 'n kwas sonder verpakking is slegs geskik vir skoene;
- die hare op goeie borsels is netjies, egalig, in bondeltjies vasgemaak, die handvatsel is rubber;
- die hare is gemaak van spesiale materiale, 'n slegte kwas word van growwe vislyn gemaak;
- Na die eerste toediening verloor die hare van 'n slegte kwas hul oorspronklike vorm.
Oor kougom
Kougom kan nie 'n kwas vervang nie en sal waarskynlik nie tandheelkundige sorg bied nie. Daarom beveel tandartse aan dat u dit slegs vir eenmalige mondhigiëne gebruik, verkieslik na 'n ete.
As u kougom op 'n leë maag kou, kan hierdie proses bydra tot die voorkoms van gastritis, en as dit hierdie siekte is, kan dit 'n verergering van die maagsweer veroorsaak. Deur kougom eers na die ete te kou, los u die probleem op om u tande skoon te maak en dra u ook by tot die ekstra afskeiding van maagsap, wat nodig is vir die vertering van voedsel.
U moet daarop let dat kougom vir die handhawing van mondhigiëne meer as 5 keer per dag baie skadelik is. Dit is toelaatbaar om een porsie tandvleis nie langer as 15 minute te kou nie. Eerstens verloor die aroma, geur en verfrissende komponente hul skerpte in net tien minute se intense koue. Tweedens beïnvloed langdurige en selfs meer gereelde koue die temporomandibulêre gewrig nadelig.
Kougom skakel nie die behoefte aan behoorlike tandheelkundige sorg uit nie - u moet steeds tande twee keer per dag borsel.