In die koue seisoen, wanneer 'n epidemie van verkoue en brongo-longsiektes begin, is die vraag hoe om pynlike manifestasies te behandel of te verminder. Dreineringsmassering het bewys dat dit 'n doeltreffende middel is teen 'n verswakkende koue hoes en brongitis. Die belangrikste ding is om dit korrek te kan uitvoer.
Instruksies
Stap 1
Voordat u masseer, moet u die pasiënt in 'n bad bad (warm, maar nie warm nie!). Moenie tydens koors of soggens na ete masseer nie. Sorg dat u die persoon na die prosedure in 'n wolkombers, plaid of sjaal toedraai. Laat hy minstens 'n halfuur gaan lê.
Stap 2
Masseer twee keer per dag. Die oggendsessie moet op 'n leë maag gehou word en die aand voor u gaan slaap, na 'n bad en aandete. Begin die massering 15-25 minute nadat die persoon geëet het.
Stap 3
Die water in die badkamer moet geleidelik verhit word sodat dit aan die einde van die waterprosedures ongeveer 40 ° C is. Dan moet jy jouself goed droog met 'n handdoek. Gaan dan voort met die massering.
Stap 4
Plaas die pasiënt op sy maag met 'n gemaklike rol onder die nek. Die gesig moet na onder wys, terwyl hy sonder probleme en ongemak moet asemhaal. Slag liggies oor die rug en langs die ribbes, en stap dan van die werwel aan albei kante met twee vingers terug en begin met knypbewegings. Beweeg in golwe na die nek en skouers vanaf die middel van die rug. U moet twintig sulke "golwe" maak.
Stap 5
Stap nou dieselfde afstand (twee vingers) terug, en herhaal dan nog twintig "golwe". Massering in die tweede benadering sal aan die kante wees, maar probeer om nie "golwe" in die oksels te skep nie.
Stap 6
Die volgende benadering is opwarming. Loop twintig keer met u handpalms vas op u rug en maak vryfbewegings. Die handraking moet na u skouers wees, nie weg van u skouers nie.
Stap 7
Die laaste fase is vibrasie. Plaas jou handpalms onderstebo en begin skuins tik. Die houe moet op die skoueragtige deel van die rug val (skuins). Die rigting is dieselfde - na die skouers. Die dreineringsmassering se totale duur is 15-20 minute.
Stap 8
Maak seker dat u die kamer voor die prosedure lug. Nadat u dit dreineer het, sal dit goed wees om 'n kompressie te plaas. Laat die pasiënt na die massering 'n halfuur in 'n warm bed lê, toegedraai in 'n wolkombers.