Limfdreineringsmassering verbeter die normale werking van die limfstelsel, versnel die vloei van limf 8 keer. As gevolg hiervan raak weefsels en organe vinnig van gifstowwe ontslae, eindprodukte van verval, en ontvang ook suurstof en 'n groot hoeveelheid voedingstowwe vinniger. Hierdie massering bevry alle selle van verval en metaboliese produkte, en verwyder oortollige intersellulêre vloeistof, wat een van die oorsake van selluliet is.
Instruksies
Stap 1
Lymfiese dreineringsmassering word gewoonlik as volg uitgevoer: die masseerterapeut verlig spanning in die spiere deur lig te vryf en warm dit ook op. Dan begin die spesialis elke spier van die een hand na die ander lig, druk en rol en sodoende die uitruil van vloeistowwe in die weefsel normaliseer. Dit word gevolg deur te streel, te vryf met druk om gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Terselfdertyd moet die hande van 'n spesialis baie vinnig werk.
Stap 2
Tydens die prosedure moet u spanning en spasmas eers met u hande verlig - dwarsdeur die volume, "laag vir laag", en op die oppervlak van weefsels en in hul diepte. Hierna word die limfstelsel gepomp.
Handmatige limfdreinering word uitgevoer met ligte, sagte en golfagtige bewegings wat van onder na bo gerig word langs die vloei van die limf self. Hierdie bewegings moet so kalmerend wees dat die persoon tydens die sessie heeltemal kan ontspan. Die ontspannende effek van hierdie massering is te danke aan die kalmerende effek op die sentrale senuweestelsel. Tydens die massering moet daar geen pynlike sensasies wees nie.
Stap 3
Inguinale limfkliermassering Die masseerder moet aan die kant van die pasiënt wees, loodreg op sy liggaam. Die massering word met een hand uitgevoer, in die vorm van 'stilstaande sirkels'. Tegnieke moet 8-10 keer stadig uitgevoer word.
Stap 4
Masseer die voorkant van die dy. Pomptegniek word met opeenvolgende kort aangeë met een hand na die inguinale boonste knope uitgevoer. In die eerste fase van bewegings sal die vel na die limfknope strek, en in die tweede rigting na die supramuskulêre-inguinale lyn. Die derde fase behels 'n passiewe terugkeer na die oorspronklike punt van beweging. Die kort fases van die passe verander in langer.
Stap 5
Na die voltooide passe word 'n afwisselende pomptegniek op elke lyn uitgevoer, afwisselend met twee hande. Aan die einde word 1 lang pas op elke bewegingslyn uitgevoer, oor sy hele lengte.