'N Handige en gerieflike vaardigheid kan die vermoë wees om 'n eenvoudige, ontspannende massering te doen. Hierdie talent is nodig vir beide mans en vroue.
In moeilike tye kan dit handig te pas kom vir verstuitings of seerheid (spieropeenhoping). Soms kan dit 'n saai aand bespaar, en dit dien as 'n opsie om u persoonlike lewe te diversifiseer. Bemeester daarom dringend enkele basiese bewegings en begin ervaar. Let daarop dat daar meer as genoeg mense sal wees wat u proefkonies wil word.
Om te leer hoe om die rug en nek te masseer, moet u 'n paar bewegings bemeester. Dit is 'n sirkelbeweging met u duime. Stryk bewegings met die hele palm, afhangende van die intensiteit, sal die een of ander effek bereik word. Dan is daar kragtige invloede op die plekke van pyn, dit is drukbewegings met die pols. En bewegings met die rand van die palm.
Massering word die beste nie met room nie, maar met olie gedoen. Enigiets sal doen - verfynde groente-olie, olyfolie of spesiale masseerolie. Masseerolies kom vandag op verskillende maniere voor. Sommige is ontwerp om die liggaam na 'n oefensessie of 'n harde dag te laat ontspan, terwyl ander bloedvloei na kneusplekke gee. In u medisynehuis kan u die olie wat by u pas, bevat.
Om te leer hoe om op professionele vlak massering te doen, moet u opleiding volg. Daar is vandag genoeg masseringskursusse. Maar as u besluit om dit ernstig te doen en 'n werklike terapeutiese massering wil leer, is dit beter om kursusse by hospitale te kies. Gewoonlik gee gegradueerdes daar les wat u sal help om vaardighede te ontwikkel en u te vertel hoe u kan help, nie skade nie.
Pogings om diep massering te doen sonder behoorlike opvoeding, kan baie sleg beland. Moet dit dus nie aan iemand probeer doen nie en stem nie in met sulke eksperimente op u nie. Kontak 'n spesialis as u 'n ernstige terapeutiese massering benodig. Wees gesond.