Een van die doeltreffendste metodes om van selluliet ontslae te raak, is massering. Dit het 'n hele paar variëteite: handleiding, meganiese, heuning, ens. Die meeste vroue beskou anti-sellulietmassering met bekers as die doeltreffendste.
Dit is nodig
- - masseerolie
- - mediese banke vir massering
Instruksies
Stap 1
Sluit eers die volgende uit: gewasse, dermatitis (velsiektes), spatare, kardiovaskulêre siektes, swangerskap.
Stap 2
Behandel die flesse deur dit met seepwater af te spoel, of selfs beter, vee dit af met alkohol.
Stap 3
Koppie-massering kan die beste op 'n skoon en effens opgewarmde liggaam gedoen word. Neem 'n warm bad, verkieslik met seesout. 'N Kontrasstort stimuleer metaboliese prosesse goed. U mag in geen geval 'n stoombad neem nie, want die haarvate van 'n baie warm vel is baie vatbaar vir beserings.
Stap 4
Verwarm die area waar u van plan is om die anti-sellulietmassering te doen, met ligte bewegings van onder na bo. Gebruik die volgende tegnieke: intens streel, lig vryf, knyp. Dit verseker beter bloedvloei en versnel ook die limfbeweging.
Stap 5
Smeer die veloppervlak met olie. Enige kosmetiese of spesiale anti-selluliet is geskik, byvoorbeeld, met essensiële olies van lemoen, sitroengras, ens.
Stap 6
Suig die potjie aan die onderkant van die area om te masseer. Die vel in die houer moet met 1-1,5 cm styg. Met 'n kleiner grootte van die velknol sal daar feitlik geen effek wees nie, en met 'n groter een is daar 'n groter waarskynlikheid van kneusplekke en swelling.
Stap 7
Beweeg die pot stadig in 'n reguit lyn van onder na bo (as daar byvoorbeeld massering op die dye gedoen word) of kloksgewys (buikarea) vir 1-2 minute totdat die vel helderrooi is. As u al aan die sensasies gewoond is, verander dan na sirkelvormige en sigsagbewegings. Die totale tyd is 8-10 minute.
Stap 8
Dit is nodig om die prosedure af te handel met 'n strelende streep in dieselfde lyne as wat die massering gedoen is.
Stap 9
U kan hierdie massering elke tweede dag doen, sodat u vel rus. Met elke prosedure neem die tyd met 1-2 minute toe. In geval van pyn of erge ongemak, moet die massering gestaak word.
